Supa de salata verde – ideala pentru slabit
Salata verde are multe beneficii pentru persoanele care doresc sa slabeasca – este redusa in numarul de calorii, cantitatea de apa pe care o contine ofera senzatia de satietate, si contine fibre care va ajuta digestia. Salata verde are, de asemenea multe beneficii aspura sanatatii: ajuta la prevenirea diferitelor boli (cataracta, boli de inima, accident […]
Salata verde are multe beneficii pentru persoanele care doresc sa slabeasca – este redusa in numarul de calorii, cantitatea de apa pe care o contine ofera senzatia de satietate, si contine fibre care va ajuta digestia. Salata verde are, de asemenea multe beneficii aspura sanatatii: ajuta la prevenirea diferitelor boli (cataracta, boli de inima, accident vascular cerebral si unele tipuri de cancer), reduce constipatia, durerile de cap, insomnia si altele.
Este cunoscut faptul ca dieta cu supa de salata verde are numeroase avantaje asupra sanatatii corpului: va poate ajuta sa slabiti si va ofera o senzatie de saturatie mai intensa decat credeti. Combinati cele doua moduri si incepeti dieta cu supa de salata verde. Pentru a fi mai usor adaugati telina si mazare.
Chiar daca este mai usor sa alegeti salata obisnuita, tipurile diferite de salata verde aduc beneficii nutritionale diferite corpului dumneavoastra. Au foarte putine calorii pe portie dar salata Iceberg are foarte putini nutritieni cheie. Salata Romaine are mai multe substante nutritive decat cele necesare, asadar este cel mai bun tip de salata pentru supa. Probabil ca va face ca supa sa arate mai putin atractiv dar scopul este sa pierdeti in greutate si nu sa faceti mancare sa arate bine!
In primul rand aveti nevoie de o salata verde mica, putina carne, 2 cartofi, frunzele de pe partea de sus a unei teline, 2 linguri de mazare (nu conteaza daca e prospata sau conservata) si o lingura mare de faina.
Curatati cartofii, spalati-i, taiati-i in cuburi si fierbeti-i pana sunt moi. Rupeti salata cu mana si adaugati-o peste cartofi. Fierbeti carnea si adaugati toate ingredientele cu exceptia fainii. Amestecati faina cu putina apa si si adaugati in preparat. Lasati sa fiarba 90 de minute si veti avea o supa de salata verde geniala.
Printre cele mai renumite supe ce promoveaza pierderea in greutate se mai enumera si supa de varza, supa de morcovi, supa de usturoi, etc. Va recomandam cu tarie sa includeti cat mai multe supe si verdeturi in dieta dumneavoastra zilnica pentru a va bucura de efectele miraculoase ale acestora.
Frumusete si sanatate
Secretele unor picioare sexy
Daca va doriti picioare sexy si netede pentru vara nu ezitati sa cititi cele mai bune sfaturi de ras si epilarea cu ceara. Incercati cativa pasi simpli pentru picioare sexy, care fac pielea neteda si elimina firele de par crescute sub piele. Pregatirea pentru vara inseamna obtinerea unor picioare sexy, netede. Incercati cativa pasi simpli...
Cat de sanatoase sunt...
Stim cu totii ca este distractiv sa va schimbati culoarea ochilor de la maro la o nuanta mai interesanta, la alun sau ametist, dar cu siguranta nu doriti ca acest lucru sa va afecteze ochii dumneavoastra. Lentilele de contact colorate utilizate pentru scopuri cosmetice, pentru a imbunatati si schimba aspectul dumneavoastra intr-unul plin de...
Dieta cu castraveti
Dieta cu castraveti este un mod gustos si totodata eficient pentru a curata corpul de toxine si substante nocive si in acelasi timp de a slabi intr-un mod sanatos. Castravetele contine aproximativ 85% apa si 5% fibre dietetice. Acesta ofera un efect pozitiv asupra sistemului digestiv si echilibreaza procesul metabolic. Castravetii reprezinta de...
Cele mai bune sfaturi pentru...
Pierderea in greutate nu trebuie sa fie o tortura. Adoptati cel putin trei dintre aceste comportamente – sunt usor de integrat in rutina dumneavoastra zilnica si sustinute cu entuziasm de nutritionisti – si veti fi mai slabi si mai sanatosi in cateva zile. Gustari inteligente Gustarile dintre mese trebuie incluse in lista de slabire....
Unghiile false
Unghiile false sunt disponibile in diferite culori si calitate. Tot ceea ce trebuie sa faceti este sa selectati culoarea care va place si sa le lipiti pe unghii cu lipici, care este de asemenea disponibil la pachet. Unghiile pot dura cateva luni, atata timp cat sunt ingrijite. Daca mainile stau mult timp in apa, de […]
Dieta inversata
Dieta inversata este un alt plan de pierdere in greutate, care se concentreaza pe schimbarea obiceiurilor, atunci cand oamenii incearca sa consume cel mai mare numar de calorii. In mod normal oamenii au tendinta sa manance alimente bogate in calori in timpul cinei. La baza dietei inversate se afla motto-ul “mancati ca un rege la […]
