Diete
La ce ajuta cura cu grau incoltit
Ca sa nu-ti mai intoxici organismul cu medicamente ori de cate ori te doare ceva, exista o solutie 100% naturala: cura cu grau incoltit. Cea mai hranitoare forma in care cerealele pot fi consumate este cea integrala. Cu cat sunt mai putin prelucrate, cu atat furnizeaza organismului o cantitate mai mare de vitamine, fibre si […]
Diete simple ce va pot revitaliza
Trebuie sa recunoastem ca putini sunt aceia care se pot lauda ca au un stil de viata cu adevarat echilibrat. Cei mai multi dintre noi nu pot afirma ca mananca sanatos, ca fac miscare regulat, ca se odihnesc suficient sau ca nu se streseaza pentru orice fleac. Stilul de viata alert al zilelor noastre nu […]
Dieta anticelulitica
Modificarile dietei reprezinta un pas important in a scapa de celulita. Dieta anticelulitica este excat ceea ce aveti nevoie. Cum sa scapi de celulita Scapa de celulita prin combinatia dieti, exercitiilor fizice si a masajului special. Pentru un efect maxim, este recomandat exercitii nu foarte intene si mersul pe jos, innotul. Deoarece celulita apare in […]
Dieta cu miere de albine
Dieta cu miere este un exemplu de dieta eficienta si sanatoasa cu carbohidrati. Mierea contine o cantitate mare de substante utile pentru organismul uman. Ajuta in procesul de pierdere in greutate si da putere organismului. Baza de miere constituie zaharuri naturale si perfect digerabile precum fructoza si glucoza. Fructoza si glucoza sunt glucide foarte utile. […]
Dieta indiana
Stiti ca o dieta indiana va poate ajuta sa slabiti. Cititi mai departe pentru a afla factorii care induc pierderea in greutate. Popularitatea de a manca specialitati indiene este in continua crestere in toate colturile lumii, iar probabil motivul este versatilitatea si varietatea de gusturi. Daca comparati alimentele indiene cu celelalate alimente precum cele americane, […]
Dieta vegana
O dieta vegana are numeroase beneficii pentru sanatate, precum si un impact extrem de pozitiv asupra mediului. Conditiile de baza ale acestui stil de viata sanatos si etic consta intr-o dieta variata, care include toate tipurile de vitamine, minerale si proteine necesare corpului uman. Daca ati decis sa incepeti o dieta vegana dar nu stiti […]
Dieta Spectrum
Urmati drumul spre o viata mai sanatoasa urmand dieta Spectrum, o dieta dezvoltata de doctorul Dean Ornish. Desi cunoscuta ca fiind o dieta in adevaratul sens al cuvantului, dieta Spectrum este un mod de viata respectabil, cunoscut in intreaga lume datorita faptului ca a reusit sa descopere si sa demonstreze ca bolile de inima pot […]
Frumusete si sanatate
Legumele si fructele –...
Alegeti sa consumati mai multe legume si fructe. Optati pentru culoarea verde si verde inchis, galben, portocaliu si rosu. Este greu sa nu observam beneficiile asupra sanatatii ale unei diete bogate in legume si fructe: scade tensiunea arteriala, reduce riscul de boli de inima, accident vascular cerebral si probabil unele forme de cancer, risc mai...
Metode simple dar eficiente...
Atunci cand va ganditi la detoxifiere trebuie sa va ganditi in primul rand la sanatatea dumneavoastra, si nu la talie, chiar daca si greutatea joaca un rol important asupra starii de sanatate. Detoxifierea, dupa cum sugereaza si numele, presupune curatarea organismului. Cum puteti face acest lucru ? Alegeti una dintre urmatoarele trei modalitati...
Transpiratia –...
Te plangi ca nu poti scapa de efectul neplacut al zilelor de vara asupra organismului – transpiratia? Nu te ingrijora: este un proces fiziologic normal, care se poate controla cu ajutorul unor reguli de igiena. Esti intr-un moment important al vietii – fie un interviu de angajare, fie sustinerea unei lucrari importante, o prima...
Sfaturi pentru picioare sexy
Incercati cateva sfaturi usoare pentru a avea picioare sexy, pielea neteda si elimina firele de par crescute sub piele. Pregatirea pentru sezonul estival inseamna obtinerea unor picioare sexy si netede. Incercati cele mai usoare sfaturi pentru picioare sexy care va ofera cele mai bine rezultate pentru picioare netede, si in cazul epilatului cu...
Obiceiuri rele care va...
Pielea noastra este primul lucru pe care il observa oamenii din jur. Pentru a avea o piele frumoasa si sanatoasa vom exemplifica unele obiceiuri rele pentru pielea dumneavoastra. Vom detalia obiceiurile rele pe care trebuie sa le evitati complet deoarece acestea va pot afecta serios pielea. Femeile sunt de obicei cele mai preocupate de felul...
Cate calorii avem nevoie...
Toata lumea stie ca alimentatia si activitatea in timpul zilei sunt pricipalele caracteristici ale procesului de pierdere in greutate. Alimentele dau energie organismului, precum activitatea fizica arde calorii. Gasirea unui echilibru intre aportul de alimente si consumul de calorii este unul dintre cele mai importante lucruri pentru a putea...
